Übungsleiterin

Suzanne Türpe
Mobil: 0171 / 5430000
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Übungsleiter - Gruppe Kids

Alex Bücker

Wer?
Alle, die Lust auf Hula Hoop haben.

Wann?
Mittwoch 20:00 bis 21:00 Uhr - Erwachsene
Donnerstag 15:00 bis 16:00 Uhr - Kids

Wo?
Mehrzweckhalle Dörnberg - großer Saal

Information:

Spaß an der Bewegung dank Hula Hoop. Beim Hullern werden vor allem Rumpf- und Rückenmuskulatur, aber auch Gesäß- und Oberschenkelmuskeln trainiert. Zudem wird auch ganz nebenbei der Beckenboden gestärkt.

Möchtest du nicht mehr allein zu Hause hullern? Dann komme gern vorbei und habe mit uns Spaß in der Gruppe.
Wir starten jede Stunde mit einem Warm-up. Danach schwingen wir die Hüften mit dem Hula Hoop. "Fortgeschrittene" kombinieren dazu noch verschiedene Arm- und Beinübungen. Am Schluss folgt ein kurzes Cool-Down.

Was du brauchst:

• Eigenen Hula-Hoop-Reifen
• enge Kleidung
• ausreichend Trinken
• Wer mag, Hallenschuhe für einen sicheren Stand